L'une des clefs de la haute performance tient dans votre capacité à donner le meilleur de vous-même dans l'instant présent.

Cet un état qui se nomme « Le flow » ou « La zone », une posture que les grands champions manient à merveille pour exceller dans les moments importants et jouer à leur meilleur niveau.

Nous avons tous connu une situation dans notre vie ou nous sommes rentrés dans cet état optimal de performance (Même lançant un frisbee à votre animal de compagnie.... hé oui !!!!) 

Vous sentez que votre drop va rentrer, votre putt n'est qu'une formalité, votre coup droit le long de la ligne était facile, votre coup franc en lucarne est une évidence, vous vous sentez simplement bien dans votre pratique.

Tout devient facile grâce à une forme d'alignement entre vos capacités, physiques, techniques et mentales.

Le travail d'un coach mental va être principalement de vous accompagner à libérer vos leviers mentaux pour déclencher ce ressenti de haute performance sur demande.

"La zone", c'est avant tout un état d'esprit qui se construit au quotidien par le regard que vous portez sur vous-même et le monde qui vous entoure.

C'est avec grand plaisir que nous développerons sur cette notion de zone dans un article à venir.

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