Qu’est ce que le coaching mental ?
"Le mental comme levier de la performance optimale"
C’est quoi être fort mentalement ?
Être fort mentalement, c’est être capable de déclencher son état optimal de performance sur demande.
Qu’est ce que l’état optimal de performance ?
L’état optimal de performance consiste à libérer tout son potentiel technique, physique, stratégique, mental, lors d’une pratique sportive ou professionnelle.
Comment appelle-t-on l’état optimal de performance ?
L’état optimal de performance est appelé "LA ZONE" ou encore "LE FLOW".
Qu’est ce que le coaching mental ?
Le coaching mental consiste à accompagner un individu à développer sa force mentale pour répondre à des problématiques ou atteindre les objectifs personnels et/ou professionnels.
Quels sont les critères de performance ??
Les critères de performance peuvent être individuels, collectifs, ou organisationnels. Ils consistent à mener des actions concrètes via des savoir-faire et savoir-être en lien avec les objectifs fixés par les directions, staffs et/ou athlètes .
Quelques exemples de critères de performance en entreprise :
Le commercial / vente
La gestion financière / administrative
La communication
La gestion logistique
Le développement digital
La gestion des talents
La formation
L’innovation
Le management
La marque employeur / RSE
Quelques exemples de critères de performance en sport :
La qualité du plan d’entraînement (physique, technique, tactique, mental)
Le management
Le sponsoring / partenariat
Les résultats sportifs
La gestion financière / administrative
La communication
La logistique / l’organisation
La gestion du recrutement
La formation des jeunes et staffs
L’image de marque / ADN de club
La performance se cultive et se fabrique à travers chaque être humain. Il appartient aux entreprises ou sportifs de développer une démarche mentale pour guider leurs actions et accroître leur potentiel individuel et collectif.
Comment évaluer la performance ? en entreprise ? dans le milieu sportif ?
En entreprise comme dans le milieu sportif, l’évaluation de la performance est indispensable car elle permet de se fixer des objectifs mesurables et réalisables.
L’évaluation de la performance par des KPI (Key Performance Indicator) peut être « quantitative » ou « qualitative » :
Quantitative : Grâce à des chiffres qui mettent en lumière les résultats obtenus.
Exemple : Le nombre de contrats rentrés, le nombre de projets réalisés, le nombre de matchs gagnés ou tournois remportés.
Qualitative : Grâce à l’observation et au recueil de données plus subtiles.
Exemple : L’expérience utilisateur lors d’une prise en charge commerciale, la manière dont les collaborateurs ont vécu la réalisation du projet (collectivement ou individuellement), le ressenti du sportif lors de ses compétitions.
Comment juger la performance d’une entreprise ?
La performance d’une entreprise se juge principalement à sa rentabilité d’un point de vue purement financier.
Cette réponse est d’ores et déjà un « jugement », il appartient à chaque décideur de fixer sa propre représentation de la performance.
Dans chaque organisation, les vecteurs de performance doivent être associés aux objectifs visés.
La performance est le fruit des leviers humains et des ressources mobilisées pour répondre au challenge de réussite des dirigeants, managers ou athlètes.
Ma mission de coach est de les accompagner à atteindre ces objectifs et de viser encore plus haut.
Comment contribuer à la performance d’une entreprise ?
Si l’on compare le fonctionnement d’une entreprise à celui d’une écurie de F1 lors d’une compétition, on constate que chaque collaborateur possède un savoir-faire et savoir-être au profit d’un objectif commun qui est d’accéder à la victoire.
Pour atteindre cette victoire, il faut que l’organisation des tâches soit optimale, que les membres de l’équipe trouvent leur place, qu’ils puissent exprimer tout leur talent, que la communication interne soit favorable.
Cette intelligence collective et ce travail collaboratif n’est possible qu’à travers la politique stratégique déployée par les dirigeants et managers.
Pour développer le plein potentiel collectif et individuel, il est nécessaire de travailler sur les capacités, la cohésion, l’appartenance, l’estime de soi, la répartition des tâches, la motivation, le sens que les membres de l’équipe donnent à leurs actions.
La marque employeur, les méthodes agiles, la RSE, le management par l’engagement et l’autonomie sont elles aussi des leviers qui valorisent grandement le réacteur humain de la performance en entreprise comme cette écurie de F1.
Quels sont les facteurs de la performance sportive ?
Les facteurs de performance reposent sur 4 piliers de base :
Le spécifique / technique : Un travail sur son savoir-faire, ses capacités à exécuter des mouvements maîtrisés et optimaux dans son sport.
La stratégie / tactique : Un travail sur son plan de jeu ou prise de décision en entraînement et compétition .
La préparation physique : Un travail sur son corps pour optimiser son rendement sur le terrain .
La préparation mentale : Un travail sur soi et ses ressources mentales pour libérer tout le potentiel lié aux trois autres piliers.
Il est également nécessaire de prendre en compte les facteurs secondaires qui impactent directement le sportif à savoir :
L’ environnement familial
La partie financière
La logistique
La vie sentimentale
Beaucoup de questions que l’athlète peut aborder librement dans des séances de coaching en développement personnel.
Comment améliorer la performance sportive ?
La performance sportive s’améliore à la fois par un travail complet et spécifique.
Outre le fait de développer ses capacités physiques, techniques, tactiques, il faut déjà savoir qui l’on est et quel sens le sportif donne à ce qu’il fait.
La notion de « plaisir » est trop souvent oubliée ou mise de côté au profit de la recherche de performance uniquement.
Ce qui n’est pas compatible avec mon approche de coach et préparateur mental, il manque une pièce à l’échiquier que les sportifs, entraîneurs doivent garder en tête par un travail mental qui amène à prendre du recul sur sa pratique au quotidien.
Quels sont les facteurs limitant les performances sportives ?
Les facteurs limitants peuvent être liés à bon nombre de vecteurs.
Que ce soit au niveau de l’environnement personnel, la motivation, la méthode d’entraînement, le rapport à la performance, la gestion de l’ego, la gestion des émotions.
Dans l’ensemble de ces facteurs limitants il y a toujours un point de départ qui est votre cerveau.
Votre manière de penser, votre interprétation d’une situation ou encore votre jugement vont construire votre ressenti et par conséquent, votre manière d’agir.
Un travail mental reste le socle de base pour vous amener à avancer de manière optimale.
Quelles sont les dispositions à prendre pour réaliser une bonne performance ?
Il faut déjà essayer de répondre à la question :
Qu’est-ce qu’une bonne performance ?
Une bonne performance répond aux objectifs qui ont été retenus.
Elle appartient à celui ou ceux qui ont fixé cet objectif d’être satisfait ou pas du résultat obtenu.
C’est d’ailleurs un des enjeux majeurs que de déterminer des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable, Temporellement définis).
En sport comme en entreprise, l’objectif doit être source de motivation, de progrès, de satisfaction et de feedback.
Le cas contraire peut assez rapidement amener à de la frustration, démotivation, des doutes, une stagnation du niveau de jeu ou des chronos.
A partir de ce positionnement, on peut définir une bonne performance du moment que le décideur obtient un niveau de satisfaction dans son objectif personnel et/ou collectif.
Quels sont les critères de performance ??
Les critères de performance peuvent être individuels, collectifs, ou organisationnels. Ils consistent à mener des actions concrètes via des savoir-faire et savoir-être en lien avec les objectifs fixés par les directions, staffs et/ou athlètes .
Quelques exemples de critères de performance en entreprise :
Le commercial / vente
La gestion financière / administrative
La communication
La gestion logistique
Le développement digital
La gestion des talents
La formation
L’innovation
Le management
La marque employeur / RSE
Quelques exemples de critères de performance en sport :
La qualité du plan d’entraînement (physique, technique, tactique, mental)
Le management
Le sponsoring / partenariat
Les résultats sportifs
La gestion financière / administrative
La communication
La logistique / l’organisation
La gestion du recrutement
La formation des jeunes et staffs
L’image de marque / ADN de club
La performance se cultive et se fabrique à travers chaque être humain. Il appartient aux entreprises ou sportifs de développer une démarche mentale pour guider leurs actions et accroître leur potentiel individuel et collectif.
Comment évaluer la performance ? en entreprise ? dans le milieu sportif ?
En entreprise comme dans le milieu sportif, l’évaluation de la performance est indispensable car elle permet de se fixer des objectifs mesurables et réalisables.
L’évaluation de la performance par des KPI (Key Performance Indicator) peut être « quantitative » ou « qualitative » :
Quantitative : Grâce à des chiffres qui mettent en lumière les résultats obtenus.
Exemple : Le nombre de contrats rentrés, le nombre de projets réalisés, le nombre de matchs gagnés ou tournois remportés.
Qualitative : Grâce à l’observation et au recueil de données plus subtiles.
Exemple : L’expérience utilisateur lors d’une prise en charge commerciale, la manière dont les collaborateurs ont vécu la réalisation du projet (collectivement ou individuellement), le ressenti du sportif lors de ses compétitions.
Comment juger la performance d’une entreprise ?
La performance d’une entreprise se juge principalement à sa rentabilité d’un point de vue purement financier.
Cette réponse est d’ores et déjà un « jugement », il appartient à chaque décideur de fixer sa propre représentation de la performance.
Dans chaque organisation, les vecteurs de performance doivent être associés aux objectifs visés.
La performance est le fruit des leviers humains et des ressources mobilisées pour répondre au challenge de réussite des dirigeants, managers ou athlètes.
Ma mission de coach est de les accompagner à atteindre ces objectifs et de viser encore plus haut.
Comment contribuer à la performance d’une entreprise ?
Si l’on compare le fonctionnement d’une entreprise à celui d’une écurie de F1 lors d’une compétition, on constate que chaque collaborateur possède un savoir-faire et savoir-être au profit d’un objectif commun qui est d’accéder à la victoire.
Pour atteindre cette victoire, il faut que l’organisation des tâches soit optimale, que les membres de l’équipe trouvent leur place, qu’ils puissent exprimer tout leur talent, que la communication interne soit favorable.
Cette intelligence collective et ce travail collaboratif n’est possible qu’à travers la politique stratégique déployée par les dirigeants et managers.
Pour développer le plein potentiel collectif et individuel, il est nécessaire de travailler sur les capacités, la cohésion, l’appartenance, l’estime de soi, la répartition des tâches, la motivation, le sens que les membres de l’équipe donnent à leurs actions.
La marque employeur, les méthodes agiles, la RSE, le management par l’engagement et l’autonomie sont elles aussi des leviers qui valorisent grandement le réacteur humain de la performance en entreprise comme cette écurie de F1.
Quels sont les facteurs de la performance sportive ?
Les facteurs de performance reposent sur 4 piliers de base :
Le spécifique / technique : Un travail sur son savoir-faire, ses capacités à exécuter des mouvements maîtrisés et optimaux dans son sport.
La stratégie / tactique : Un travail sur son plan de jeu ou prise de décision en entraînement et compétition .
La préparation physique : Un travail sur son corps pour optimiser son rendement sur le terrain .
La préparation mentale : Un travail sur soi et ses ressources mentales pour libérer tout le potentiel lié aux trois autres piliers.
Il est également nécessaire de prendre en compte les facteurs secondaires qui impactent directement le sportif à savoir :
L’ environnement familial
La partie financière
La logistique
La vie sentimentale
Beaucoup de questions que l’athlète peut aborder librement dans des séances de coaching en développement personnel.
Comment améliorer la performance sportive ?
La performance sportive s’améliore à la fois par un travail complet et spécifique.
Outre le fait de développer ses capacités physiques, techniques, tactiques, il faut déjà savoir qui l’on est et quel sens le sportif donne à ce qu’il fait.
La notion de « plaisir » est trop souvent oubliée ou mise de côté au profit de la recherche de performance uniquement.
Ce qui n’est pas compatible avec mon approche de coach et préparateur mental, il manque une pièce à l’échiquier que les sportifs, entraîneurs doivent garder en tête par un travail mental qui amène à prendre du recul sur sa pratique au quotidien.
Quels sont les facteurs limitant les performances sportives ?
Les facteurs limitants peuvent être liés à bon nombre de vecteurs.
Que ce soit au niveau de l’environnement personnel, la motivation, la méthode d’entraînement, le rapport à la performance, la gestion de l’ego, la gestion des émotions.
Dans l’ensemble de ces facteurs limitants il y a toujours un point de départ qui est votre cerveau.
Votre manière de penser, votre interprétation d’une situation ou encore votre jugement vont construire votre ressenti et par conséquent, votre manière d’agir.
Un travail mental reste le socle de base pour vous amener à avancer de manière optimale.
Quelles sont les dispositions à prendre pour réaliser une bonne performance ?
Il faut déjà essayer de répondre à la question :
Qu’est-ce qu’une bonne performance ?
Une bonne performance répond aux objectifs qui ont été retenus.
Elle appartient à celui ou ceux qui ont fixé cet objectif d’être satisfait ou pas du résultat obtenu.
C’est d’ailleurs un des enjeux majeurs que de déterminer des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable, Temporellement définis).
En sport comme en entreprise, l’objectif doit être source de motivation, de progrès, de satisfaction et de feedback.
Le cas contraire peut assez rapidement amener à de la frustration, démotivation, des doutes, une stagnation du niveau de jeu ou des chronos.
A partir de ce positionnement, on peut définir une bonne performance du moment que le décideur obtient un niveau de satisfaction dans son objectif personnel et/ou collectif.
Quels sont les critères de performance ??
Les critères de performance peuvent être individuels, collectifs, ou organisationnels. Ils consistent à mener des actions concrètes via des savoir-faire et savoir-être en lien avec les objectifs fixés par les directions, staffs et/ou athlètes .
Quelques exemples de critères de performance en entreprise :
Le commercial / vente
La gestion financière / administrative
La communication
La gestion logistique
Le développement digital
La gestion des talents
La formation
L’innovation
Le management
La marque employeur / RSE
Quelques exemples de critères de performance en sport :
La qualité du plan d’entraînement (physique, technique, tactique, mental)
Le management
Le sponsoring / partenariat
Les résultats sportifs
La gestion financière / administrative
La communication
La logistique / l’organisation
La gestion du recrutement
La formation des jeunes et staffs
L’image de marque / ADN de club
La performance se cultive et se fabrique à travers chaque être humain. Il appartient aux entreprises ou sportifs de développer une démarche mentale pour guider leurs actions et accroître leur potentiel individuel et collectif.
Comment évaluer la performance ? en entreprise ? dans le milieu sportif ?
En entreprise comme dans le milieu sportif, l’évaluation de la performance est indispensable car elle permet de se fixer des objectifs mesurables et réalisables.
L’évaluation de la performance par des KPI (Key Performance Indicator) peut être « quantitative » ou « qualitative » :
Quantitative : Grâce à des chiffres qui mettent en lumière les résultats obtenus.
Exemple : Le nombre de contrats rentrés, le nombre de projets réalisés, le nombre de matchs gagnés ou tournois remportés.
Qualitative : Grâce à l’observation et au recueil de données plus subtiles.
Exemple : L’expérience utilisateur lors d’une prise en charge commerciale, la manière dont les collaborateurs ont vécu la réalisation du projet (collectivement ou individuellement), le ressenti du sportif lors de ses compétitions.
Comment juger la performance d’une entreprise ?
La performance d’une entreprise se juge principalement à sa rentabilité d’un point de vue purement financier.
Cette réponse est d’ores et déjà un « jugement », il appartient à chaque décideur de fixer sa propre représentation de la performance.
Dans chaque organisation, les vecteurs de performance doivent être associés aux objectifs visés.
La performance est le fruit des leviers humains et des ressources mobilisées pour répondre au challenge de réussite des dirigeants, managers ou athlètes.
Ma mission de coach est de les accompagner à atteindre ces objectifs et de viser encore plus haut.
Comment contribuer à la performance d’une entreprise ?
Si l’on compare le fonctionnement d’une entreprise à celui d’une écurie de F1 lors d’une compétition, on constate que chaque collaborateur possède un savoir-faire et savoir-être au profit d’un objectif commun qui est d’accéder à la victoire.
Pour atteindre cette victoire, il faut que l’organisation des tâches soit optimale, que les membres de l’équipe trouvent leur place, qu’ils puissent exprimer tout leur talent, que la communication interne soit favorable.
Cette intelligence collective et ce travail collaboratif n’est possible qu’à travers la politique stratégique déployée par les dirigeants et managers.
Pour développer le plein potentiel collectif et individuel, il est nécessaire de travailler sur les capacités, la cohésion, l’appartenance, l’estime de soi, la répartition des tâches, la motivation, le sens que les membres de l’équipe donnent à leurs actions.
La marque employeur, les méthodes agiles, la RSE, le management par l’engagement et l’autonomie sont elles aussi des leviers qui valorisent grandement le réacteur humain de la performance en entreprise comme cette écurie de F1.
Quels sont les facteurs de la performance sportive ?
Les facteurs de performance reposent sur 4 piliers de base :
Le spécifique / technique : Un travail sur son savoir-faire, ses capacités à exécuter des mouvements maîtrisés et optimaux dans son sport.
La stratégie / tactique : Un travail sur son plan de jeu ou prise de décision en entraînement et compétition .
La préparation physique : Un travail sur son corps pour optimiser son rendement sur le terrain .
La préparation mentale : Un travail sur soi et ses ressources mentales pour libérer tout le potentiel lié aux trois autres piliers.
Il est également nécessaire de prendre en compte les facteurs secondaires qui impactent directement le sportif à savoir :
L’ environnement familial
La partie financière
La logistique
La vie sentimentale
Beaucoup de questions que l’athlète peut aborder librement dans des séances de coaching en développement personnel.
Comment améliorer la performance sportive ?
La performance sportive s’améliore à la fois par un travail complet et spécifique.
Outre le fait de développer ses capacités physiques, techniques, tactiques, il faut déjà savoir qui l’on est et quel sens le sportif donne à ce qu’il fait.
La notion de « plaisir » est trop souvent oubliée ou mise de côté au profit de la recherche de performance uniquement.
Ce qui n’est pas compatible avec mon approche de coach et préparateur mental, il manque une pièce à l’échiquier que les sportifs, entraîneurs doivent garder en tête par un travail mental qui amène à prendre du recul sur sa pratique au quotidien.
Quels sont les facteurs limitant les performances sportives ?
Les facteurs limitants peuvent être liés à bon nombre de vecteurs.
Que ce soit au niveau de l’environnement personnel, la motivation, la méthode d’entraînement, le rapport à la performance, la gestion de l’ego, la gestion des émotions.
Dans l’ensemble de ces facteurs limitants il y a toujours un point de départ qui est votre cerveau.
Votre manière de penser, votre interprétation d’une situation ou encore votre jugement vont construire votre ressenti et par conséquent, votre manière d’agir.
Un travail mental reste le socle de base pour vous amener à avancer de manière optimale.
Quelles sont les dispositions à prendre pour réaliser une bonne performance ?
Il faut déjà essayer de répondre à la question :
Qu’est-ce qu’une bonne performance ?
Une bonne performance répond aux objectifs qui ont été retenus.
Elle appartient à celui ou ceux qui ont fixé cet objectif d’être satisfait ou pas du résultat obtenu.
C’est d’ailleurs un des enjeux majeurs que de déterminer des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable, Temporellement définis).
En sport comme en entreprise, l’objectif doit être source de motivation, de progrès, de satisfaction et de feedback.
Le cas contraire peut assez rapidement amener à de la frustration, démotivation, des doutes, une stagnation du niveau de jeu ou des chronos.
A partir de ce positionnement, on peut définir une bonne performance du moment que le décideur obtient un niveau de satisfaction dans son objectif personnel et/ou collectif.
Quels sont les critères de performance ??
Les critères de performance peuvent être individuels, collectifs, ou organisationnels. Ils consistent à mener des actions concrètes via des savoir-faire et savoir-être en lien avec les objectifs fixés par les directions, staffs et/ou athlètes .
Quelques exemples de critères de performance en entreprise :
Le commercial / vente
La gestion financière / administrative
La communication
La gestion logistique
Le développement digital
La gestion des talents
La formation
L’innovation
Le management
La marque employeur / RSE
Quelques exemples de critères de performance en sport :
La qualité du plan d’entraînement (physique, technique, tactique, mental)
Le management
Le sponsoring / partenariat
Les résultats sportifs
La gestion financière / administrative
La communication
La logistique / l’organisation
La gestion du recrutement
La formation des jeunes et staffs
L’image de marque / ADN de club
La performance se cultive et se fabrique à travers chaque être humain. Il appartient aux entreprises ou sportifs de développer une démarche mentale pour guider leurs actions et accroître leur potentiel individuel et collectif.
Comment évaluer la performance ? en entreprise ? dans le milieu sportif ?
En entreprise comme dans le milieu sportif, l’évaluation de la performance est indispensable car elle permet de se fixer des objectifs mesurables et réalisables.
L’évaluation de la performance par des KPI (Key Performance Indicator) peut être « quantitative » ou « qualitative » :
Quantitative : Grâce à des chiffres qui mettent en lumière les résultats obtenus.
Exemple : Le nombre de contrats rentrés, le nombre de projets réalisés, le nombre de matchs gagnés ou tournois remportés.
Qualitative : Grâce à l’observation et au recueil de données plus subtiles.
Exemple : L’expérience utilisateur lors d’une prise en charge commerciale, la manière dont les collaborateurs ont vécu la réalisation du projet (collectivement ou individuellement), le ressenti du sportif lors de ses compétitions.
Comment juger la performance d’une entreprise ?
La performance d’une entreprise se juge principalement à sa rentabilité d’un point de vue purement financier.
Cette réponse est d’ores et déjà un « jugement », il appartient à chaque décideur de fixer sa propre représentation de la performance.
Dans chaque organisation, les vecteurs de performance doivent être associés aux objectifs visés.
La performance est le fruit des leviers humains et des ressources mobilisées pour répondre au challenge de réussite des dirigeants, managers ou athlètes.
Ma mission de coach est de les accompagner à atteindre ces objectifs et de viser encore plus haut.
Comment contribuer à la performance d’une entreprise ?
Si l’on compare le fonctionnement d’une entreprise à celui d’une écurie de F1 lors d’une compétition, on constate que chaque collaborateur possède un savoir-faire et savoir-être au profit d’un objectif commun qui est d’accéder à la victoire.
Pour atteindre cette victoire, il faut que l’organisation des tâches soit optimale, que les membres de l’équipe trouvent leur place, qu’ils puissent exprimer tout leur talent, que la communication interne soit favorable.
Cette intelligence collective et ce travail collaboratif n’est possible qu’à travers la politique stratégique déployée par les dirigeants et managers.
Pour développer le plein potentiel collectif et individuel, il est nécessaire de travailler sur les capacités, la cohésion, l’appartenance, l’estime de soi, la répartition des tâches, la motivation, le sens que les membres de l’équipe donnent à leurs actions.
La marque employeur, les méthodes agiles, la RSE, le management par l’engagement et l’autonomie sont elles aussi des leviers qui valorisent grandement le réacteur humain de la performance en entreprise comme cette écurie de F1.
Quels sont les facteurs de la performance sportive ?
Les facteurs de performance reposent sur 4 piliers de base :
Le spécifique / technique : Un travail sur son savoir-faire, ses capacités à exécuter des mouvements maîtrisés et optimaux dans son sport.
La stratégie / tactique : Un travail sur son plan de jeu ou prise de décision en entraînement et compétition .
La préparation physique : Un travail sur son corps pour optimiser son rendement sur le terrain .
La préparation mentale : Un travail sur soi et ses ressources mentales pour libérer tout le potentiel lié aux trois autres piliers.
Il est également nécessaire de prendre en compte les facteurs secondaires qui impactent directement le sportif à savoir :
L’ environnement familial
La partie financière
La logistique
La vie sentimentale
Beaucoup de questions que l’athlète peut aborder librement dans des séances de coaching en développement personnel.
Comment améliorer la performance sportive ?
La performance sportive s’améliore à la fois par un travail complet et spécifique.
Outre le fait de développer ses capacités physiques, techniques, tactiques, il faut déjà savoir qui l’on est et quel sens le sportif donne à ce qu’il fait.
La notion de « plaisir » est trop souvent oubliée ou mise de côté au profit de la recherche de performance uniquement.
Ce qui n’est pas compatible avec mon approche de coach et préparateur mental, il manque une pièce à l’échiquier que les sportifs, entraîneurs doivent garder en tête par un travail mental qui amène à prendre du recul sur sa pratique au quotidien.
Quels sont les facteurs limitant les performances sportives ?
Les facteurs limitants peuvent être liés à bon nombre de vecteurs.
Que ce soit au niveau de l’environnement personnel, la motivation, la méthode d’entraînement, le rapport à la performance, la gestion de l’ego, la gestion des émotions.
Dans l’ensemble de ces facteurs limitants il y a toujours un point de départ qui est votre cerveau.
Votre manière de penser, votre interprétation d’une situation ou encore votre jugement vont construire votre ressenti et par conséquent, votre manière d’agir.
Un travail mental reste le socle de base pour vous amener à avancer de manière optimale.
Quelles sont les dispositions à prendre pour réaliser une bonne performance ?
Il faut déjà essayer de répondre à la question :
Qu’est-ce qu’une bonne performance ?
Une bonne performance répond aux objectifs qui ont été retenus.
Elle appartient à celui ou ceux qui ont fixé cet objectif d’être satisfait ou pas du résultat obtenu.
C’est d’ailleurs un des enjeux majeurs que de déterminer des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable, Temporellement définis).
En sport comme en entreprise, l’objectif doit être source de motivation, de progrès, de satisfaction et de feedback.
Le cas contraire peut assez rapidement amener à de la frustration, démotivation, des doutes, une stagnation du niveau de jeu ou des chronos.
A partir de ce positionnement, on peut définir une bonne performance du moment que le décideur obtient un niveau de satisfaction dans son objectif personnel et/ou collectif.
Quels sont les critères de performance ??
Les critères de performance peuvent être individuels, collectifs, ou organisationnels. Ils consistent à mener des actions concrètes via des savoir-faire et savoir-être en lien avec les objectifs fixés par les directions, staffs et/ou athlètes .
Quelques exemples de critères de performance en entreprise :
Le commercial / vente
La gestion financière / administrative
La communication
La gestion logistique
Le développement digital
La gestion des talents
La formation
L’innovation
Le management
La marque employeur / RSE
Quelques exemples de critères de performance en sport :
La qualité du plan d’entraînement (physique, technique, tactique, mental)
Le management
Le sponsoring / partenariat
Les résultats sportifs
La gestion financière / administrative
La communication
La logistique / l’organisation
La gestion du recrutement
La formation des jeunes et staffs
L’image de marque / ADN de club
La performance se cultive et se fabrique à travers chaque être humain. Il appartient aux entreprises ou sportifs de développer une démarche mentale pour guider leurs actions et accroître leur potentiel individuel et collectif.
Comment évaluer la performance ? en entreprise ? dans le milieu sportif ?
En entreprise comme dans le milieu sportif, l’évaluation de la performance est indispensable car elle permet de se fixer des objectifs mesurables et réalisables.
L’évaluation de la performance par des KPI (Key Performance Indicator) peut être « quantitative » ou « qualitative » :
Quantitative : Grâce à des chiffres qui mettent en lumière les résultats obtenus.
Exemple : Le nombre de contrats rentrés, le nombre de projets réalisés, le nombre de matchs gagnés ou tournois remportés.
Qualitative : Grâce à l’observation et au recueil de données plus subtiles.
Exemple : L’expérience utilisateur lors d’une prise en charge commerciale, la manière dont les collaborateurs ont vécu la réalisation du projet (collectivement ou individuellement), le ressenti du sportif lors de ses compétitions.
Comment juger la performance d’une entreprise ?
La performance d’une entreprise se juge principalement à sa rentabilité d’un point de vue purement financier.
Cette réponse est d’ores et déjà un « jugement », il appartient à chaque décideur de fixer sa propre représentation de la performance.
Dans chaque organisation, les vecteurs de performance doivent être associés aux objectifs visés.
La performance est le fruit des leviers humains et des ressources mobilisées pour répondre au challenge de réussite des dirigeants, managers ou athlètes.
Ma mission de coach est de les accompagner à atteindre ces objectifs et de viser encore plus haut.
Comment contribuer à la performance d’une entreprise ?
Si l’on compare le fonctionnement d’une entreprise à celui d’une écurie de F1 lors d’une compétition, on constate que chaque collaborateur possède un savoir-faire et savoir-être au profit d’un objectif commun qui est d’accéder à la victoire.
Pour atteindre cette victoire, il faut que l’organisation des tâches soit optimale, que les membres de l’équipe trouvent leur place, qu’ils puissent exprimer tout leur talent, que la communication interne soit favorable.
Cette intelligence collective et ce travail collaboratif n’est possible qu’à travers la politique stratégique déployée par les dirigeants et managers.
Pour développer le plein potentiel collectif et individuel, il est nécessaire de travailler sur les capacités, la cohésion, l’appartenance, l’estime de soi, la répartition des tâches, la motivation, le sens que les membres de l’équipe donnent à leurs actions.
La marque employeur, les méthodes agiles, la RSE, le management par l’engagement et l’autonomie sont elles aussi des leviers qui valorisent grandement le réacteur humain de la performance en entreprise comme cette écurie de F1.
Quels sont les facteurs de la performance sportive ?
Les facteurs de performance reposent sur 4 piliers de base :
Le spécifique / technique : Un travail sur son savoir-faire, ses capacités à exécuter des mouvements maîtrisés et optimaux dans son sport.
La stratégie / tactique : Un travail sur son plan de jeu ou prise de décision en entraînement et compétition .
La préparation physique : Un travail sur son corps pour optimiser son rendement sur le terrain .
La préparation mentale : Un travail sur soi et ses ressources mentales pour libérer tout le potentiel lié aux trois autres piliers.
Il est également nécessaire de prendre en compte les facteurs secondaires qui impactent directement le sportif à savoir :
L’ environnement familial
La partie financière
La logistique
La vie sentimentale
Beaucoup de questions que l’athlète peut aborder librement dans des séances de coaching en développement personnel.
Comment améliorer la performance sportive ?
La performance sportive s’améliore à la fois par un travail complet et spécifique.
Outre le fait de développer ses capacités physiques, techniques, tactiques, il faut déjà savoir qui l’on est et quel sens le sportif donne à ce qu’il fait.
La notion de « plaisir » est trop souvent oubliée ou mise de côté au profit de la recherche de performance uniquement.
Ce qui n’est pas compatible avec mon approche de coach et préparateur mental, il manque une pièce à l’échiquier que les sportifs, entraîneurs doivent garder en tête par un travail mental qui amène à prendre du recul sur sa pratique au quotidien.
Quels sont les facteurs limitant les performances sportives ?
Les facteurs limitants peuvent être liés à bon nombre de vecteurs.
Que ce soit au niveau de l’environnement personnel, la motivation, la méthode d’entraînement, le rapport à la performance, la gestion de l’ego, la gestion des émotions.
Dans l’ensemble de ces facteurs limitants il y a toujours un point de départ qui est votre cerveau.
Votre manière de penser, votre interprétation d’une situation ou encore votre jugement vont construire votre ressenti et par conséquent, votre manière d’agir.
Un travail mental reste le socle de base pour vous amener à avancer de manière optimale.
Quelles sont les dispositions à prendre pour réaliser une bonne performance ?
Il faut déjà essayer de répondre à la question :
Qu’est-ce qu’une bonne performance ?
Une bonne performance répond aux objectifs qui ont été retenus.
Elle appartient à celui ou ceux qui ont fixé cet objectif d’être satisfait ou pas du résultat obtenu.
C’est d’ailleurs un des enjeux majeurs que de déterminer des objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réalisable, Temporellement définis).
En sport comme en entreprise, l’objectif doit être source de motivation, de progrès, de satisfaction et de feedback.
Le cas contraire peut assez rapidement amener à de la frustration, démotivation, des doutes, une stagnation du niveau de jeu ou des chronos.
A partir de ce positionnement, on peut définir une bonne performance du moment que le décideur obtient un niveau de satisfaction dans son objectif personnel et/ou collectif.
